作为一个新的英语学习者，你的语言能力提高了很多，语法现在已经很熟悉了，你的阅读理解也没问题，你的交流也相当流利了——但是听力仍然是一个问题。

首先，记住你不是一个人。听力理解可能是几乎所有英语学习者作为学习外语最困难的任务。最重要的是倾听，这意味着尽可能多的倾听。下一步是找到听力资源。这就是互联网作为英语学生的一种工具真正有用的地方。一些关于有趣的听力选择的建议是CBC播客（在NPR上）和BBC。

听力策略

一旦你开始定期听听力，你可能仍然会因为你有限的理解而感到沮丧。以下是您可以采取的一些行动方案：

接受这样一个事实：你不会理解所有的事情。

当你不理解的时候保持放松——即使你在理解上有一段时间仍然有困难。

不要翻译成你的母语。

倾听谈话要点（或一般想法）。在你理解主要想法之前不要专注于细节。

首先，翻译在听者和说话者之间制造了障碍。第二，大多数人不断地重复自己。通过保持冷静，你通常可以理解说话人所说的话。

翻译在你和说话人之间制造了障碍

当你在听另一个说外语的人说话时（在本例中是英语），你会被诱导立即将其翻译成你的母语。当你听到一个你听不懂的词时，这种诱导就会变得更加强烈。这是很自然的，因为我们想理解所说的一切。然而，当你翻译成你的母语时，你会把注意力从说话人身上转移开，把注意力集中在你大脑中发生的翻译过程上。如果你能把扬声器挂上，这就好了。然而，在现实生活中，当你翻译的时候，这个人会继续说话。这种情况显然会导致理解力降低，而不是增加。翻译会导致你大脑中出现一个思维障碍，有时根本不允许你理解任何东西。

大多数人会重复自己的话

想想你的朋友、家人和同事。当他们用你的母语说话时，他们会重复自己的话吗？如果他们像大多数人一样，他们可能会。这意味着，每当你听到某人说话时，他们很可能会重复这些信息，给你第二、第三甚至第四次机会去理解所说的话。

通过保持冷静，可以允许不理解，听的时候不翻译，你的大脑可以自由地专注于最重要的事情：用英语理解英语。

使用互联网来提高你的听力技能的最大好处可能是你可以选择你想听什么，想听多少次。通过听一些你喜欢的东西，你也可能知道更多的所需的词汇。

使用关键词

使用关键字或关键短语会帮助您理解普遍的想法。如果你理解“纽约”、“商务旅行”、“去年”这样的词，你可以假设此人是在谈论去年到纽约的商务旅行。这对你来说可能是显而易见的，但是记住，当这个人继续说话时，理解主要的想法将帮助你理解细节。

倾听上下文

让我们想象一下，你说英语的朋友说，“我在JR's买了这个很棒的调谐器。它真的很便宜，现在我终于可以听国家公共广播了。”你不明白调音器是什么，如果你专注于“调音器”这个词，你可能会感到沮丧。然而，如果你在语境中思考，你可能会开始理解。例如，bought是buy,的过去式，听是没有问题的，收音机是显而易见的。现在你明白了：他买了些东西——调谐器——来听收音机。调谐器必须是一种收音机。这是一个简单的例子，但它展示了你需要关注的东西：不是你不理解的单词，而是你理解的单词。

经常倾听是提高听力技能的最重要方法。享受互联网提供的聆听机会，并记得放松。